A piedi per Bolzano
Il progetto A piedi per Bolzano - Zu Fuß durch Bozen, all'interno del progetto più ampio Bolzano città laboratorio del benessere facente parte del Piano di Sviluppo Strategico Idee 2015, si propone di promuovere il movimento attraverso il camminare.
Il camminare, anche in città,
viene proposto come pratica salutare per il corpo e per la mente -
praticabile in condizioni di sicurezza.
Come è noto ai più, sarebbe buona regola fare almeno
mezz'ora al giorno di attività fisica: passeggiare, salire
le scale o fare sport. Tra i primi a dirlo, nel 1500, fu il
medico-filosofo Girolamo Mercuriale: l'esercizio fisico, sosteneva
nel suo "De arte gymnastica", è fondamentale per preservare
la salute e guarire dalle malattie. "Solvitur ambulando" recita la
massima latina per segnalare gli indubbi benefici su ansia e umore
di una salutare camminata condotta in solitaria o in
compagnia.
Dall'assunto che il camminare fa molto bene alla salute, in quanto
una camminata anche di soli 30-60 minuti al giorno ci consente di
eliminare le riserve di grasso, di rinforzare i muscoli e di
migliorare il metabolismo, trae le premesse il progetto A piedi per
Bolzano - Zu Fuss durch Bozen. Con la supervisione scientifica dei
primari di medicina sportiva, dott.ssa Sandra Frizzera, e di
dietetica e nutrizione clinica, prof. Lucio Lucchin, è stata
sviluppata un'articolata serie di iniziative e di progetti che nel
corso di quest'anno andremo ad attuare nella nostra città
.
Allegati:
- Presentazione del progetto (File powerpoint, 6.853 Kilobyte)
