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Un'estate da brivido 2017

Le giornate calde mettono alla prova. Le alte temperature estive possono costituire un pericolo per la salute degli anziani che vivono soli in città.

Numero - Emergenza Anziani - Estate da brivido (Apri l'immagine , 37 Kilobyte, 559 per 178 pixel)

 

Che cosa possiamo fare?

Seguiamo alcune regole semplici per prepararci ad affrontare le alte temperature:

  • Bevete molta acqua o anche the, spremute o bevande poco zuccherate a temperatura ambiente
  • Fate pasti leggeri, come frutta, verdura, minestre tiepide, pasta, riso o pesce! Anche il gelato si può mangiare: ma non esagerate
  • Sono di aiuto bagni, docce con acqua tiepida o spugnature
  • Oscurate le finestre orientate verso il sole nelle ore diurne e se avete il condizionatore fate attenzione a non creare uno sbalzo di temperatura elevato tra l'esterno e l'interno
  • Evitate di uscire di casa nelle ore più calde (dalle 12.00 alle 17.00)
  • Non bevete bevande ghiacciate, gassate, troppo ricche di zucchero, alcoliche
  • I cibi grassi evitateli: fritti piccanti, troppo ricchi di zucchero

Ma se avete più di 65 anni, vi segnaliamo che "un po' di fresco" ve lo regalano alcuni centri dove potete trascorrere durante il giorno alcune ore in compagnia di amici.

  • ADA-VRS, via Rovigo, 51 - tel. 0471 923075 (dalle 8.30 alle 12.30)
  • Club della Visitazione, accesso dal Piazzale Regina Pacis, tel. 339 2019766
  • Centro AUSER, piazza Don Bosco, 25 - tel. 0471 200588 (sala climatizzata - 8.30-12.30 e 14.30-17.00)
Solo in caso di temperature torride:
  • anche nella Villa Europa, Via Milano 147 (sala climatizzata) verranno organizzate interessanti attività ricreative in un luogo "fresco"
Ma se fosse necessario...

... rivolgetevi al numero 366 588 90 66 Emergenza Anziani, in collaborazione con CROCE ROSSA.

E ancora se tutto questo non bastasse non esitate a chiamare il vostro medico di famiglia o richiedete l'intervento del 118!!!
  • Città di Bolzano, Assessorato alle Attività economiche, Finanze e Protezione civile
  • Auser-Vssh
  • Croce Rossa
  • Club della Visitazione
  • Ada-Vrs

Partner:

  • Azienda Servizi Sociali di Bolzano
  • Assessorato Sanità e Politiche Sociali della Provincia
  • Azienda Sanitaria dell'Alto Adige - Comprensorio sanitario di Bolzano

Allegati:

 
Emergenza Anziani - Estate da brivido 2017 (Apri l'immagine , 104 Kilobyte, 515 per 726 pixel)

Locandina

 
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